Personal Training
健康计划私人教练是由国家组织认证的，包括美国运动委员会(ACE)和美国运动医学学院(ACSM)。. 私人教练在工作之前和工作期间也会接受额外的培训.
我们的私人教练有多种专业，包括:
- Sports specific training
- Training novice exercisers
- Weight management
- Strength training
- Cardiovascular training
项目 & 成本
- $42.50 for a 55-minute session.
- 评估当前的健康和健身状况，并与教练讨论如何改进和实现目标.
- $8 | Session lasts approximately 5-10 minutes
- 包括生物电，皮肤褶皱和超声波检查
All sessions are 55 minutes.
- 4 sessions/$160
- 10 sessions/$375
- 20 sessions/$700
New clients must complete a Fitness Assessment. 评估将被视为购买的任何套餐的第一次会议. 自购买之日起一年后，所有会议将失效.
All partner sessions are 55 minutes. 合作伙伴必须有相似的训练目标、健康水平和可用性. Contact Ben Sturz at bsturz@wsslj.net for partner pricing information.
What can a personal trainer do for me?
- 设计一个个性化的锻炼计划，以满足各个层次的健身目标
- 给予心血管，阻力训练和效率指导
- Assist in minimizing injury
- Provide motivation and accountability